အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေရန် ထိရောက်သော ရိုးရာကုထုံးများ

ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်ကိုယ်စားလှယ်များသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများကို ဆွေးနွေးရန် မကြိုက်ကြသော်လည်း အများစုမှာ ၎င်းတို့၏ယောက်ျားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုကြသည်။၎င်းသည် အသက် ၄၀ ကျော်သူများသာမက အသက်ငယ်ရွယ်သူများနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာနိသင် တိုးလာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်ပြီး အမျိုးမျိုးသော စစ်ဆေးမှုခံယူရန် မလိုအပ်ပါ။အမျိုးသားများအတွက် ရိုးရာဆေးနည်းများသည် ရင်းနှီးသောဘဝ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို မကြာခဏ ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းများ

အမျိုးသားများစွာသည် ၎င်းတို့၏ တစ်သက်တာတွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် အာနိသင် အားနည်းသွားသည်ကို ကြုံတွေ့ဖူးသည်။ပြင်းထန်သောလိင်ဆက်ဆံမှု၏ ကိုယ်စားလှယ်တိုင်းသည် ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသွား၍ ဆေးသောက်ရန် အသင့်မဖြစ်သေးပါ။ပြဿနာက သိပ်မကြီးဘူးဆိုရင် အမျိုးသားတွေက ရိုးရာဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံသုံးပြီး ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားလေ့ရှိပါတယ်။အများစုမှာထိုကဲ့သို့သော "မူးယစ်ဆေးဝါး" ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အစိတ်အပိုင်းများသည်စျေးမကြီးဘဲ contraindications မရှိပါ။

အနည်းငယ် ယိုယွင်းလာသောအခါ ရိုးရာကုထုံးများသည် ထိရောက်မှုရှိသည်။အဖြစ်များဆုံးအချက်များမှာ- အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရင်းများကြောင့် အာနိသင် ကျဆင်းသွားခြင်း၊

• အဆက်မပြတ်ဖိအား;
• အလွန်အကျွံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်း၊
• လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ;
• အိမ်မက်ဆိုး။

ရောဂါပြင်းထန်ပါက ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကို အရန်ကုထုံးအဖြစ်သာ အသုံးပြုသင့်သည်။များသောအားဖြင့် ဤကိစ္စတွင် အာနိသင်ချိုးဖောက်မှုများသည် ပို၍မြဲမြံပြီး ကြာရှည်သည်။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ ပြဿနာဖြစ်စေသောရောဂါများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ-

• urethritis, prostatitis, ဆီးကျိတ် adenoma နှင့် genitourinary စနစ်၏အခြားရောဂါဗေဒ;
• အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းခြင်း၊
• အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း);
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ;
• အထိုင်များသောနေထိုင်မှုပုံစံ (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း);
• အချို၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများကို ငြင်းပယ်ခြင်း။

ထိုသို့သောအချက်များသည် အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော endocrine စနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ပြင်းထန်သောအာနိသင်ချိုးဖောက်မှုရှိပါက၊ လိုအပ်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်ပေးမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

တိုင်းရင်းဆေးဆရာများသည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှင့် ဖျော်ရည်များ ၏အကူအညီဖြင့် အာနိသင်တိုးရန် အကြံပေးသည်။အချို့သော အသုံးဝင်သောအပင်များသည် အမျိုးသားများကို "ထိပ်" တွင်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးသည်။လူကြိုက်အများဆုံးများမှာ-

1. နံနံပင်မှာ ဗီတာမင် C အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် အာနိသင်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အာနိသင်ကို ရှင်းပြထားပါတယ်။
2. ဆလရီသည် နံနံပင်နှင့် တွဲဖက်စားသောအခါတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
3. အိုင်ဗန်လက်ဖက်ရည်သည် endocrine စနစ်အပေါ်လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး testosterone ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ရင်းနှီးသောပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် အပင်အား အပျော့စား သက်သာစေသောဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
4. Horny Goat Weed မှထုတ်နှုတ်ထားသော အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ လိင်ဆက်ဆံစဉ်အတွင်း ခံစားချက်များ ပြင်းထန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ဒီကိရိယာက သုက်ပိုးထွက်နှုန်းကို တိုးစေပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။
5. Ginkgo biloba သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် ထူးခြားဆန်းပြားသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်းသည် သွေးကို အောက်ဆီဂျင်နှင့် ပြည့်ဝစေပြီး လိင်အင်္ဂါများဆီသို့ ၎င်း၏ စီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပြီး အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။အရက်သေစာများကို အပင်မှပြင်ဆင်သည်။ဆေးဆိုင်တွင် ginkgo biloba ကိုအခြေခံ၍ ပြင်ဆင်မှုများကို ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ရောင်းချသည်။
6. စမုန်ဖြူကနေ အံ့သြဖွယ် ပြုတ်ရည်ကိုလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။ကြေနေသော အပင်၏ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထက် ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတစ်ခွက်ကို လောင်းပေးရန် လိုအပ်သည်။ထုတ်ကုန်တွေ အေးသွားတဲ့အခါ ညှစ်ပြီး သောက်ပါ။အာနိသင်ပြန်ရဖို့အတွက် ပြုတ်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
7. St. John's wort ဖျော်ရည်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။အနာကျက်အေးဂျင့်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြင့်အပင်၏ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ထုတ်ကုန်ကို 1 နာရီကြာအောင်ထားသင့်သည်။ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို စစ်ထုတ်ပြီး 50 ml တစ်နေ့ သုံးကြိမ် သောက်ပါ။
8. လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် parsnip အစေ့၏ဖျော်ရည်ကိုကူညီလိမ့်မည်။အပင်သည် အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။ခုတ်ထစ်ထားသော အရွက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်းကို ကြိတ်ချေပြီး အပူနည်းနည်းဖြင့် ၁၅ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားရပါမယ်။အဲဒီနောက် ကုထုံးကို လိမ်းပြီး ၈ နာရီခန့် ကြာပါလိမ့်မယ်။ပြုတ်ရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၁ ဇွန်းသောက်ပါ။

အမြစ်များ၊ အစေ့များနှင့် အသီးများ

အမျိုးသားတွေရဲ့ အစွမ်းသတ္တိကို မြှင့်တင်ဖို့အတွက် ဂျင်ဆင်းအမြစ်ကို အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။၎င်းမှပြင်ဆင်ထားသော အရက်သေစာဖျော်ရည်များကို ပုံမှန်သောက်ပါက သုက်ရည်အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။

Calamus root ကို ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သုက်ရည်ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များကို ပါးစပ်ထဲတွင် ဝါးနိုင်သည်။အမြစ်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်များတွင် ထည့်သည်။

ဆူးပင်စေ့သည် လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။၎င်းတို့ကို လက်ဖက်ရည်အဖြစ် ချက်ပြီး ဗိုက်ဗိုက်ထဲတွင် စားသုံးသင့်သည်။ကောက်ညှင်းစေ့ကိုလည်း ကူညီပေးပါတယ်၊ အစာမစားခင် ဆားနဲ့ ခပ်ပါးပါးကြော်ထားဖို့ လိုပါတယ်။

Hawthorn berries သည် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် သင့်အား သင့်အား ပြန်လည်အားဖြည့်ရန်၊ သင်၏ libido ကို တိုးလာစေပြီး သင်၏ စိုက်ထုတ်မှုများကို ကြာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ပေးသည်။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1. 5 လီတာသို့ဘယ်ရီသီး 1 ဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ထုတ်ကုန်ကိုအနိမ့်အပူဖြင့်နာရီဝက်ခန့်ကျိုချက်ပြီးနောက် 50 ml ကိုအစာမစားမီသောက်သင့်သည်။ပျော့ဆေးကို ကြာရှည်သုံးခြင်းကြောင့် သွေးပေါင်ကျနေသူများသည် သတိထားကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

အာနိသင်မြှင့်တင်ရန်၊ ဆီးသီးခြောက်များ၊ သင်္ဘောသဖန်းသီးခြောက်များ၊ စပျစ်သီးအနုနှင့် သစ်ကြားသီးများကို အသားကြိတ်စက် သို့မဟုတ် Blender ဖြင့် ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။အစိတ်အပိုင်းများကို အညီအမျှ အစိတ်အပိုင်းများအဖြစ် ယူဆောင်သွားပါသည်။၎င်းတို့ကို ချောမွေ့သည်အထိ နှံ့စပ်အောင် ရောစပ်ပြီး အအေးခန်းထဲတွင် ထားရပါမည်။နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် 2 ဇွန်း၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဆေးကြောထားသောထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားသည်။သံပရာသီးထည့်ရင် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေမယ့် အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာဝဆေးကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လိင်အင်္ဂါမသန်စွမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။အရည် 1 လီတာတွင် ကရဝေးရွက် 50 ဂရမ်ကို ပြုတ်ပြီး ရရှိလာသော ပေါင်းစပ်မှုကို ရေချိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အကြံပြုထားသောအချိန်သည် 15 မိနစ်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာများ

အမျိုးသားတွေရဲ့ အစွမ်းအစကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံးဆေးတစ်လက်ပျားရည်... ထုတ်ကုန်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းဓာတ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်ခုတ်ထစ်ထားသောသစ်ကြားသီးများနှင့်ရောစပ်ရမည်။ပျားရည်ကို ကြက်သွန်ဖြူ ဂျင်းနဲ့ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ထိုသို့သောထုတ်ကုန်များ 1: 1 အချိုးအတွက်ထုတ်ကုန်သုံးပြီးပြင်ဆင်ကြသည်။၎င်းတို့ကို တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ဗိုက်မပြည့်မီ သောက်သင့်သည်။

လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေရန် အစားအသောက်များတွင် pistachios၊ hazelnut နှင့် ဗာဒံစေ့များ အပါအဝင် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။သို့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သစ်ကြားသီးကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

လိင်အင်္ဂါ ချို့ယွင်းနေသော အမျိုးသားများသည် သုတ်ရည်ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် ပိန်သောအသားကို ပုံမှန်စားသင့်သည်။

ငုံးနှင့်ကြက်ဥများသည် အာနိသင်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။၎င်းတို့တွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင်များစွာအပြင် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းများပါရှိသည်။ဗိုက်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ ကြက်ဥအစိမ်း 1 လုံးကို နေ့စဉ် သောက်ပါ။

လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်၊ ချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကို စားသုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။၎င်းတို့တွင် အမျိုးသားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစားထိုး၍မရသော ဗီတာမင်နှင့် သေးငယ်သောဒြပ်စင်များ ပါဝင်သည်။တစ်နေ့ကို နွားနို့ 1-2 ခွက်လောက် သောက်ပေးရပါမယ်။lactose ချို့တဲ့သူများသည် ဒိန်ချဉ်၊ kefir၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ် မျှတအောင် ထိန်းသိမ်းရန်၊ နေ့စဉ် အစာထဲတွင် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၅၀ ဂရမ် ပါဝင်ရန် လိုအပ်သည်။

ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများတွင် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖော့စဖရပ်စ်များ ပါဝင်သည်။ဆီးကျိတ်ဂလင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသော ဇင့်ဓာတ်လည်း ပါဝင်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ

ယောက်ျား ခွန်အားကို ထိန်းထားရန်လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။... အရက်ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ပြီး ဆေးလိပ်မသောက်တဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားကောင်းသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လိင်မှုဘ၀မှာ ပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။

လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေသော ဆေးများကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးဖိအားကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကြိုးစားသင့်သည်။

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန်၊ နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစားအသောက်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ဟင်းရွက်ဆီနှင့် ငါးများ အများအပြားပါဝင်သည့် အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်ပါသည်။အကြော်၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် အဆီများသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည်။

ဝေဒနာတွေ တစ်ခုခုအတွက်လား။သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုပြသရန်လိုအပ်သည်။... endocrine၊ genitourinary နှင့် နှလုံးရောဂါများကို အချိန်မီ ကုသခြင်းသည် အာနိသင် အားနည်းခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။အမျိုးသားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းနိုင်မယ်ဆိုရင် ဆီးလမ်းကြောင်းပါရဂူနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ပြသဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

ရိုးရာကုထုံးများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတွင် အသေးစားချို့ယွင်းချက်များကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးလေ့ရှိသည်။သို့သော် ပြင်းထန်သော ရောဂါဗေဒများတွင် ဆေးဝါးကုထုံးကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းသည်။ရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့က ကုသဖို့ ကြိုးစားတာထက် ပိုလွယ်တယ်။