ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်အကျိုးသက်ရောက်သောထုတ်ကုန်များ

လူတစ်ယောက်ရဲ့အာဟာရကသူ့ရဲ့အာဟာရပြည့်ဝမှုကိုဘယ်လောက်အထိခိုင်မာမယ်ဆိုတာဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။ များစွာသောထုတ်ကုန်များသည်လိင်အလိုဆန္ဒနှင့်စိုက်ထူမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာရှောင်ခြင်းအစာအပါအ 0 င်ဖက်တီးနှင့်ချိုသောအစားအစာများသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုမကြာခဏအန္တရာယ်ပြုလေ့ရှိသည်။ မိတ်ဆွေကောင်းဖြစ်ရန်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ထုတ်ကုန်များနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်

မည်သည့်ထုတ်ကုန်သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုနားလည်ရန်, သူတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုအတွက်ကြီးမားသောအသေးစားအမျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုနှင့်လိင်အင်္ဂါ in ရိယာတွင်သွေးလည်ပတ်မှုများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောပစ္စည်းများရှိသည်။

ပထမ ဦး စွာအနေဖြင့်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများစာရင်းကိုဂရုပြုပါ။

• သွပ်။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အထီးလိင်ဟော်မုန်း, testosterone ဟော်မုန်းကိုတည်ဆောက်သည့်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွပ်အလုံအလောက်မရှိဘူးဆိုရင်ယောက်ျားတွေမှာအာမစ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ခက်ခဲလိမ့်မယ်။ ဤဓာတ်သတ္တုတွင်ယေဘူယျအားဖြင့်အားဖြည့်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ခရိုမီယမ်။ လိင်အင်္ဂါ in ရိယာတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ လိင်တံမှအသွေးအခမဲ့လက်လှမ်းမီမှုသည်ကောင်းမွန်သောစိုက်ထူမှု၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ခရိုမီယမ်သည် adenoma နှင့် protsatitis ကိုကာကွယ်ရန်လည်းကူညီသည်။
• ဆယ်လီနီယမ်။ သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်လီစီယာယမ်နှင့်တည်ငြိမ်သောပြည့်စုံသောစိုက်ထူမှုအတွက်ဆယ်လီနီယမ်လိုအပ်သည်။
• ဗီတာမင် C. Protatitis ကဲ့သို့အာလူးများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များသောရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆီးကျိတ် area ရိယာတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဇီဝသက်ရှိများကိုဖျက်ဆီးသည်။ ကောင်းသော testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုမြှင့်တင်;
• ဗီတာမင်အီး လိင်တံ၏ cavernous အလောင်းများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ထားပြီးမြင့်မားသောအာနိသင်ခန့်ရှိသည်။ အထီးမျိုးပွားစနစ်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုရပ်တန့်ရန်ကူညီသည်။
• ဗီတာမင် B. အထီးလိင်ဆန္ဒကိုပြန်လည်ထူထောင်သည်။ သင့်လျော်သောအထီးဟော်မုန်းအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အစားအစာ aphrodisiacs

အစားအစာထုတ်ကုန်များအနေဖြင့်အမျိုးသားတစ် ဦး အားထိုနေ့တွင်အားနည်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့သောသူတို့အားကူညီခဲသည်။ ထိုသို့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုတစ်ခါတစ်ရံကုလားအုတ်နှင့်ကမာ၏အစာအိမ်ကိုပေးထားသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်ဤအချက်အလက်သည်ဒဏ် leg ာရီပုံပြင်များနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပိုမိုနီးကပ်သည်။ ဒီဟင်းလျာများတကယ်ကိုလျင်မြန်စွာအထီး၏အစွမ်းသတ္တိတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်။

အာနိသင်တိုးမြှင့်ဖို့အတွက်ပြ problems နာနှစ်ခုကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအောင်မြင်မရနိုင်ပါ။ သို့သော်သင်၏အစားအစာတွင်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသောအစားအစာများအတွက်အခါအားလျော်စွာသင် 1-2 လအတွင်းတိုးတက်မှုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ ကောင်းသောအာနိသင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားပါ။

ကုလားအုတ်အစာအိမ်

ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကထူးခြားဆန်းပြားတဲ့စားစရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးရဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ သို့သော် Androughists ပင်ဤထုတ်ကုန်သည်မည်သည့်စွမ်းရည်ကိုတိုးပွားစေသည်ကိုငြင်းဆိုခြင်းမရှိပါ။

အရှေ့ပိုင်းနိုင်ငံများတွင်ကုလားအုတ်အစာအိမ်ကိုရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန် dry ရမည်ဖြစ်သည်။ အာရပ်အမျိုးသားအများအပြားသည်အနှစ်ငါးဆယ်အကြာတွင်ပင်အာရပ်လူမျိုးကောင်းကိုထိန်းသိမ်းထားကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးပြားများကဲ့သို့ပင်လိင်မတိုင်မီတစ်နာရီဝက်ခန့်တွင်ကုလားအုတ်ကုလားအစာကိုစားသုံးသင့်သည်။ အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းနီးပါးသိသိသာသာထင်ရှားလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအောင်မြင်ရန် Bean အရွယ်အစားအစာအိမ်တစ်ခုလိုအပ်သည်။

ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ

flounder သည်အာဖက်၏အင်အားအကောင်းဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဲဒါကိုမကြော်ချင်ဘူး, အဲဒါကိုရေနွေးငွေ့ဖို့ပိုကောင်းတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်အများဆုံးအာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းထားမည်။ ၎င်းသည်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုအများစုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပါ 0 င်သည်။

Mackerel သည်လည်းကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် fatty ငါးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး, လူသား၏လိင်မှုကိစ္စသည်တိုးတက်လာသည်သာမကသူ၏သုက်ပိုး၏အရည်အသွေး, အသံပမာဏနှင့်ရှင်သန်နိုင်မှုကိုလည်းပါ။

အခြားငါးမျိုးသီးများတွင်အာဟာရချို့တဲ့မှုအတွက်အသုံးဝင်သောအသေးစားချေးငွေများပါ 0 င်သောအကြောင်းအရာများကိုလည်းသင်တွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်အဏ္ဏဝါမျိုးစိတ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းက ပို. ကောင်းသည်။ အာနိသင်အတွက်မြစ်ငါး၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အနည်းဆုံးဖြစ်သည့်ပင်လယ်ငါးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်။

crayfish, ကဏန်းများ, mussels နှင့်ပြည်ကြီးငါးများသည်အထီး libido အတွက်လည်းအလွန်ကောင်းသည်။ သူတို့ကိုပြင်ဆင်သည့်အခါကြော်သို့မဟုတ်ကင်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပင်လယ်စာကိုလည်းကြာမြင့်စွာချက်ပြုတ်သင့်သည်မဟုတ်သော်လည်းအရသာနှင့်အာနိသင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

caviar သီးခြားလိုင်း၌ထားရှိဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်အာနိသင်အတွက်လိုအပ်သောအသေးစားကြီးများစွာပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်သင်စျေးကြီးသော caviar အမျိုးအစားသို့မဟုတ်စျေးသက်သက်သာသာသုံးခြင်းရှိမရှိအရေးမကြီးပါ။

ကမာ

ယောက်ျားတွေရဲ့အာဟာရချို့တဲ့တဲ့အစားအစာတွေကိုကျွန်တော်တို့စာရင်းပြုစုမယ်ဆိုရင်ကမာတွေဟာပထမဆုံးအကြိမ်တစ်ယောက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ အလယ်ခေတ်တွင်ကြွယ်ဝသောအမျိုးသမီးများသည်ညနေခင်းတွင်ညနေခင်းမုန့်ကိုညနေခင်းမုန့်ပေးရန်မိမိတို့ခင်ပွန်းကိုတိုက်တွန်းသူများကိုပေးလိမ့်မည်ဟုသိသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုစွမ်းအင်အမြောက်အများထောက်ပံ့သည်။ သူတို့သည်အထီးကိုယ်ထည်တွင် testosterone ဟော်မုန်း၏ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သောအာနိသင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ကမာနွေ ဦး ရာသီအတွင်းရိတ်သိမ်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းသူတို့၏ပရိုတင်းများတွင်အာဟာရအများဆုံးပါ 0 င်သည်။ ကမာများချက်ပြုတ်လို့မရဘူးဆိုတာကိုမမေ့ပါနဲ့။ သူတို့ကအသက်ရှင်နေကြရမယ်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အရသာရှိသည်။

သို့သော်, ကမာများအဆက်မပြတ်နှင့်အမြောက်အများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။ အာနိသင်အတွက်အပါအဝငျ။ အမှန်မှာ၎င်းတို့သည်ပြဒါပါရန်အနည်းငယ်ပါ 0 င်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်ထက်မကသောလောင်ကျွမ်းခြင်းမရှိပါကဤရာခိုင်နှုန်းသည်သိသာထင်ရှားမှုမရှိပါ။

အခွံမာသီး

ဤထုတ်ကုန်သည် Vitamins E နှင့် B. ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အခွံမာသီး၏လျှို့ဝှက်ချက်မှာ၎င်းတို့တွင်အထူးပစ္စည်းဥစ်စာတစ်ခု,

အခွံမာသီးမျိုးကွဲအများစုသည်သဘာဝအားဖြင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်သင့်တော်သည်။ သို့သော်အာရဇ်ပင်မူကားအခြားသူများထက် ပို. ထိရောက်သည်။ ကွန်ယက်များမှထင်းရှူးပင်များကိုတိုက်ရိုက်စားရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအကျိုးရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ Nutmeg သည်လည်းအလွန်ကောင်းသည်, သို့သော်၎င်းကိုရာသီအလိုက်သာအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဟာအစာအဆိပ်သင့်မှုကိုအလွယ်တကူရနိုင်တယ်။

အခွံမာသီးများကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သာမက, ဒါကြောင့်သူတို့ဟာအစားအစာသစ်သီးအသုပ်ဒါမှမဟုတ်အထူကင်ကိုထည့်နိုင်တယ်။

သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

လတ်ဆတ်သောစားသောအခါ၎င်းသည်ဗီတာမင်များ၏အရင်းအမြစ်အလွန်ကောင်းသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ လိမ်မော်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ကညွတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပျားများ, ပန်းသီး, ပန်းဖရုံသီး, အတူတကွဤသဘာဝထုတ်ကုန်များသည်အာမစ်ကိုပြည့်စုံသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ သူတို့က Protatitis ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကူညီလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဂရုပြုပါ, အထူးသဖြင့်နွေရာသီတွင်အပြင်ဘက်တွင်ပါက, လတ်ဆတ်သောရွေးချယ်ထားသော parsley ၏ 100 ဂရမ်သာသင်၏နေ့စဉ်ဗီတာမင်လိုအပ်ချက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သည်။

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များပုံစံဖြင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထူးသဖြင့်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ အဆုံးစွန်သောဖရုံသီးတွင်သီးခြားလိုင်းတစ်ခုတွင်ဖော်ပြထားသည်။ အာဆင်နယ်အသင်းဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။

လက်ဖက်ရည်ဂျင်း

ဤသဘာဝအရက်သည်အာဟာရဓာတ်များနှင့်အရေးပါသောစွမ်းအင်၏အစစ်အမှန်သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကိုကူညီသည် -

• သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအားဖြည့်ခြင်း,
• သွေးကိုသွေးပါစေ,
• ဆီးကျိတ်ကင်ဆာမှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပါ။
• ယောက်ျား၏လိင်မှုကိစ္စတိုးမြှင့်ခြင်း။

ဤသောက်သုံးရေကိုအာမစ်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်ဂျင်းအမြစ်တွယ်နေသောစင်တီမီတာစုံတွဲတစ်တွဲကိုယူပါ။ အခွံကိုလျှော့ချပြီးတတ်နိုင်သမျှခုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ပျော့ဖတ်အပေါ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ ဆယ်မိနစ်အတွင်းလက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသောက်သုံးရန် ပို. ပျော်စရာကောင်းစေရန်, အရသာအတွက်ပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အသစ်သောဂျင်းအမြစ်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းထက်အများကြီးပိုမိုအားကောင်းကြောင်းသတိပြုပါ။

အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်

ခိုင်ခံ့မြဲစိုက်ပြီးတည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လူတစ် ဦး သည်အောက်ပါအစားအစာများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။

• ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အသားတွေ။ အကယ်. ၎င်းတို့သည်အဆက်မပြတ်စားသုံးပါကဖြည်းဖြည်းချင်းကြည့်ရှု။ စင်ကြယ်မှုကိုအမှန်ပင်တိုက်ခိုက်သည်မှာသေချာသည်။ ရလဒ်မှာ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်နိမ့်ကျပြီးအာဟာရချို့တဲ့သည်။
• အရက်ယမကာ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအဆိပ်ဖြစ်စေတယ်, ဘီယာသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်,
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်မုတ်ဆိတ်မွေး။ သူတို့မှာသကြားတွေအများကြီးပါ 0 င်ပြီးသက်စပ်ဗေဒဆိုင်ရာရှုထောင့်ကနေအန္တရာယ်ရှိတဲ့မြင်ကွင်းကနေအန္တရာယ်ရှိသည်။
• စိတ်လှုပ်ရှားစရာသောက်စရာ။ ၎င်းတွင်စွမ်းအင်အချိုရည်, လက်ဖက်ကော်ဖီပါဝင်သည်။ ပမာဏများစွာဖြင့်စားသုံးပါကကဖိန်းဓာတ်ပါ 0 င်သောထုတ်ကုန်များသည်အာမစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲပုပ်ပြုပြင်ခြင်းထုတ်ကုန်။ ၎င်းတို့သည်အထီးကိုယ်ထည်ကိုညံ့ဖျင်းစွာစုပ် ယူ. ကျန်းမာသောအာလူးကိုထိခိုက်စေသည်။ အနာဂတ်တွင်သူတို့သည်အက်စထရိုဂျင်ကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
• တဆေးနှင့်အတူအဖြူပေါင်မုန့်။ အဝလွန်ခြင်းကို ဦး တည်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုများကိုအားနည်းစေသည်။ ၎င်းသည် testosterone ဟော်မုန်းပေါင်းစပ်မှုကိုလည်းထိခိုက်စေပြီးလူ၏အာဖက်ကိုတိုက်ရိုက်လျော့နည်းစေသည်။