ငါတို့ရဲ့ဆောင်းပါးမှာမင်းအကြောင်းပြောလိမ့်မယ်ထုတ်ကုန်များ၊အမျိုးသားများအစွမ်းသတ္တိကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်နှင့်ပတ်သက်စွန့်စားထိုက်သောထုတ်ကုန်များ... စဉ်းစားလို့လည်းမရ၊အစားအစာတွေကိုဘယ်လိုစားလဲဒါကြောင့်သူတို့ယူလာမင်းရဲ့အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူး...
ကောင်းမွန်သောအစွမ်းသတ္တိသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ကောင်းမွန်သောယေဘူယျအခြေအနေတစ်ခုအတွက်အာမခံချက်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းမရှိခြင်း၌အမျိုးသားများသည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာပါ ၀ င်သောကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုခံစားရသည်။ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏ဘ ၀ တွင်အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ၏လိင်မှုဘ ၀ တွင်တစ်ခုခုမှားယွင်းလျှင်၎င်းကိုသူ၏ဘ ၀ ကဏ္ all အားလုံး၌ထင်ဟပ်စေသည်။လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများနှင့်အတူအလုပ်တွင်ညံ့ဖျင်းမှု၊ စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့်မိသားစုများမကြာခဏပြိုကွဲစေသောဆန့်ကျင်ဘက်များနှင့်ရလဒ်များအဖြစ်မိမိကိုယ်ကိုသံသယဝင်ခြင်းတို့ပေါ်လာသည်။
ဒီလိုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ဖို့မင်းရဲ့အမျိုးသားကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းဖို့လိုတယ်။ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ မင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေမယ့်လုံးဝသဘာဝနဲ့သဘာဝကုထုံးတွေကိုသုံးနိုင်ပြီးသင့်ကိုသင့်တော်တဲ့အဆင့်မှာအမျိုးသားခွန်အားကိုထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ရုံတင်မကဘဲခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုခိုင်ခံ့စေပါလိမ့်မယ်။
အာနိသင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစွမ်းထက်ရန်အစားအစာများ
အထီးအာနိသင်သည်လူတစ် ဦး စားသောအရာပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။
ဘာစားရန်မထောက်ခံပါ
- လူတစ်ယောက်သည်အန္တရာယ်ရှိသော၊ အဆီများသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများကိုစားလျှင်သူသည်အသက်ကြီးသည်အထိပုံသဏ္န်ရှိလိမ့်မည်ဟုသူမမျှော်လင့်သင့်ပါ။အလွန်အမင်းကြော်ထားသောအစားအစာများသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ဆိုးရွားစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- မကြာခဏအရက်သောက်ခြင်းသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည်။ယနေ့ခေတ်တွင်ဘီယာသောက်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ စျေးပေါပေါနှင့်အရည်အသွေးနိမ့်သည်၊ ကွဲပြားခြားနားသောဓာတုပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သော၊ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်သည်မူအရကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိုးမဖြစ်စေနိုင်သလိုမျိုးပွားမှုစနစ်ကိုလည်း ပို၍ ပင်ဆိုးရွားစေသည်။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်သင်၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကလိင်ဆက်ဆံမှုမပြုလုပ်နိုင်တာကိုယောက်ျားတော်တော်များများသတိပြုမိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီလိုဝါသနာမျိုးကနှစ် ၄၀ မှာအသက် ၄၀ မှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းကိုပြီးမြောက်စေလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်ထို့ကြောင့်ချစ်လှစွာသောအမျိုးသားများ၊ သင်မသောက်မီမည်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုသင်ပိုမိုနှစ်သက်ကြောင်းစဉ်းစားပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်သောအသားများမကြာခဏစားသုံးခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်၊ အထူးသဖြင့်ယနေ့ခေတ်တွင်စတိုးဆိုင်စင်များပေါ်တွင်သဘာဝအရက်များကိုသင်တွေ့ရခဲသည်ဟုစဉ်းစားသည်။ထိုသို့သောအစာများသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် plaque ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်လိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းစေပြီးရလဒ်အနေနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - စီးကရက်သည်အစာထုတ်ကုန်တစ်ခုမဟုတ်သည်မှာသေချာသည်၊ သို့သော်အချို့အမျိုးသားများကိုကြည့်လျှင်သူတို့တကယ်စားသည်ဟုထင်ရသည်။စီးကရက်အမြောက်အမြားသည်အသက် ၅၀ မတိုင်မီလုံးဝမစွမ်းနိုင်ပါ။လူတော်တော်များများကသူတို့ရဲ့အဘိုးကသူ့ရဲ့ ၉၅ နှစ်လုံးလုံးဆေးလိပ်ဘယ်လိုသောက်ပြီးအသက် ၈၀ အထိအမျိုးသမီးတွေကိုနှစ်သက်ခဲ့တယ်ဆိုတာပြောလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအချက်ကဖြစ်ပျက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရဲ့ချစ်လှစွာသောအမျိုးသားတွေ၊ မင်းအဘိုးကဘာဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့အခုမင်းဆေးလိပ်သောက်တာလဲဆိုတာစဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ယနေ့ခေတ်တွင်စီးကရက်၌သဘာဝဆေးရွက်ကြီးကိုသင်တွေ့ရခဲသည်၊ စီးကရက်၏ပါဝင်မှု ၇၀% ခန့်သည်အညစ်အကြေးအမျိုးမျိုးနှင့်ဤအရာအားလုံးကိုအမြန်ဆုံးလောင်ကျွမ်းရန်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကိုဓာတုဗေဒနှင့်ပြည့်စေသည်။ထိုနည်းတူစွာပင်သင်၏စီးကရက်များသည်လျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းရုံသာမကသင်၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုပါလောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
အာနိသင်ထိန်းသိမ်းရန်သင်အဘယ်အရာစားရန်လိုသနည်း
ကဲငါတို့ဆောင်းပါးရဲ့သာယာပြီးအရသာရှိတဲ့အပိုင်းကိုဆက်သွားရအောင်။အရသာရှိပြီးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများစွာရှိသဖြင့်သင့်အမျိုးသားအားသန်စွမ်းမှုကိုအတတ်နိုင်ဆုံးကြာရှည်ထိန်းထားနိုင်ရန်ကူညီပေးလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက်အခွံမာသီးများ
၎င်းသည်သင်၏လိင်အင်္ဂါအတွက်အလွန်လိုအပ်သောအိုင်အိုဒင်း၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းကိုအနည်းဆုံးအခွံမာသီး ၂ လုံးနေ့စဉ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်၊ နေ့စဉ်အခွံမာသီး ၄ လုံးစားလျှင်ပိုကောင်းသည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်ပျားရည်နှင့်အခွံမာသီးကိုစားရမည်။ဤအတွက်အခွံမာသီးများကိုကြေအောင်ချေပြီးပျားရည်နှင့်အညီအမျှရောပါ။သင်ဤအရောအနှောကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ပြီးအိုးတစ်လုံးထဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။ဤအရောကိုအစာစားပြီးတိုင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစီသုံးပြီး၎င်းကိုအာနိသင်တိုးတက်စေရန်နွားနို့နှင့်ဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။စားသုံးရန်အကောင်းဆုံးအချိန်မှာနံနက်နှင့်ညနေဖြစ်သည်။
အာနိသင်အတွက်သလဲသီး
သလဲသီးသည်အမျိုးသားများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းစေပြီးလိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။သင်ဟာငယ်ရွယ်တုန်းမှာအားအင်ပြည့်ဝနေတဲ့ကာကွယ်မှုအတွက်ဒီစားကောင်းသောက်ဖွယ်ကိုပုံမှန်စားနိုင်ပေမယ့်အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်အမျိုးသားတွေကသလဲသီးဖျော်ရည် ၁ ဖန်ခွက်ကိုတစ်နှစ်မှာနှစ်ကြိမ်၊ တစ်နေ့ကို ၁ ဖန်ခွက်သောက်ဖို့အကြံပြုထားပါတယ်။မင်းမှာအာနိသင်ပြဿနာတွေရှိနေပြီဆိုရင်မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကမင်းကိုခဏခဏကျဆင်းစေတယ်ဆိုရင်တစ်လအတွင်းရလဒ်ကိုမင်းခံစားရလိမ့်မယ်။သင်၏သွေးစီးဆင်းမှုသည်သင်၏စိုက်ထူမှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ထို့ပြင်လိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုသည် flaccid penis syndrome ကိုဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်၊ အရသာရှိသောကုသမှုအပြီးတွင်စိုက်ထူမှုကိုတိုးတက်စေရုံသာမကလိင်တံသည်စိုက်ထူစဉ်တွင်ပိုမိုပျော့ပျောင်းလာလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက် Turnip
ဤအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။မင်းမကြိုက်ရင်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်စားနိုင်တယ်၊ အဲဒါကိုမင်းတကယ်မကြိုက်ဘူးဆိုရင်၊ အဲဒါကိုအသုပ်နဲ့ဖုံးအုပ်နိုင်တယ်။အကယ်၍ သင်သည်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်သာမဟုတ်၊ အထူးကုသမှုလိုအပ်နေပြီဆိုလျှင်၎င်းကိုနွားနို့ဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်လိုသည်။ဤနည်းဖြင့်ချက်ထားသော Turnip သည်သင်၏ယောကျာ်းပီသသောစွမ်းအားကိုအမြန်ဆုံးပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက်မုန်လာဥနီ
ဒီလိမ္မော်ရောင်ချစ်သူကမင်းအိပ်ယာထဲကပြဿနာတွေကိုကူညီဖြေရှင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ဒီခံနိုင်ရည်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကမင်းရဲ့လိင်တံကိုသန်မာပြီးပျော့ပြောင်းစေပါလိမ့်မယ်။အစားအစာများကိုမုန်လာဥနီကိုကြိတ်ချေခြင်းဖြင့်လုံး ၀ စားသုံးနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုဖျော်ရည်အဖြစ်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။အစာစားပြီးမိနစ် ၂၀ အကြာ ၀. ၅ ခွက်အတွက်တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သင်လိုအပ်သောပမာဏ၌အစာကိုရိုးရိုးစားမည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
အာနိသင်အတွက်ငှက်ပျောသီးနှင့် kefir
ဤထုတ်ကုန်နှစ်ခုကိုအရသာရှိသောကော့တေးတစ်ခုထဲသို့ပေါင်းစပ်ရန်လိုလိမ့်မည်။ဤအရသာရှိသောသောက်စရာသည်သင့်အားလူသားတစ် ဦး အနေနှင့်သင်လိုအပ်သောပရိုတိန်းဓာတ်ကိုပေးပါလိမ့်မည်။ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ငှက်ပျောသီးကိုဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲသို့ကြိတ်ချေပြီး Blender ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ထို့နောက်၎င်းကို kefir (သို့) ဒိန်ချဉ်နှင့်ဖြည့်ပါ၊ အရသာအတွက်သကြားထည့်ပါ၊ အားလုံးကိုရောပါ။နံနက်ခင်းတိုင်းဤအလှုပ်ကိုသောက်ပါ၊ သင်အားကစားခန်းမသို့သွားလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီသောက်နိုင်သည်။
ဤကဲ့သို့သောကော့တေးသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးသားများအတွက်နတ်ဘုရားတစ်ပါးသာဖြစ်ပြီးမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုစားသုံးနိုင်သည်။ငှက်ပျောသီးသည်လိင်ဆက်ဆံချိန်ကိုရှည်ရန်ကူညီသည်၊ ၎င်းကိုမကြာခဏသုံးလျှင်မြန်မြန်ပြီးစီးခြင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်သင်၏မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့်သင်၏အော်ဂဇင်၏အရည်အသွေးကိုတိုးစေသည်။ထို့ကြောင့်ဤကော့တေးကိုမည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏစားသုံးသင့်သည်။
အာနိသင်အတွက်ပင်လယ်စာ
ပင်လယ်စာတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒများကိုမြင့်တက်စေသော aphrodisiac ပါ ၀ င်သည်။ပင်လယ်စာများမှ crayfish, rapa, mackerel, oysters နှင့်ပြည်ကြီးငါးတို့ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ဤအစားအစာအားလုံးသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုအလွန်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ဤထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းအားဖြင့်တည်ငြိမ်ပြီးပုံမှန်စိုက်ထူမှုရရှိလိမ့်မည်၊ လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်တိုးလာသည်၊ အော်ဂဇင်နှင့်မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များတိုးလာလိမ့်မည်။
ရလဒ်ရရှိရန်ခရုခွံကိုအစိမ်းလိုက်သာစားရမည်။
Crayfish, rapanas နှင့် squids တို့ကိုဆားအနည်းငယ်ဖြင့်ပြုတ်။ စားသည်။
Mackerel ကိုပြုတ်၊ ချက်ပြုတ်ပြီးအသားပြုတ်သည်။ဆေးလိပ်သို့မဟုတ်ဆားနယ်ထားသောငါးရှဉ့်သည်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော့မည်မဟုတ်ပါ။
အာနိသင်အတွက်ပျားရည်
ပျားရည်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ကိုလူတိုင်းသိသည်၊ ယောက်ျားများအတွက်မည်သို့ကောင်းသနည်း။လူအနည်းငယ်သိသော်လည်းပျားရည်သည်သဘာဝ aphrodisiac တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။၎င်းသည်အာနိသင်တိုးစေပြီးဆန္ဒကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။မင်းရဲ့ညနေနဲ့ညကို "Hurray! " ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့အတွက်အနီရောင်ဝိုင်တစ်ခွက်ထဲကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးကောင်းကောင်းရောမွှေပါ။ပျားရည်ကိုဤနည်းအတိုင်းအချိန်တိုင်းပျားရည်ထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုယုံကြည်လိမ့်မည်၊ သင်ဤပုံစံ၌ထုတ်ကုန်ကိုမကြိုက်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ဤကုသမှုကိုအလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနှင့်။
အာနိသင်အတွက်ရွှေဖရုံသီး
ရွှေဖရုံသီးသည်အလွန်စျေးသက်သာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။အာနိသင်အတွက်အစေ့ကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်၊ ဒါပေမယ့်အစိမ်း၊ ကြော်သာသူတို့ဂုဏ်သတ္တိကိုဆုံးရှုံးစေသည်။၎င်းတို့တွင်အမျိုးသားများအတွက်အသုံးဝင်သောဇင့်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သဖြင့်၎င်းသည်အာနိသင်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။သူတို့ကိုတစ်နေ့ဇွန်း ၁ ဇွန်းသုံးကြိမ်သုံးလျှင်ရလဒ်ကိုသိသိသာသာခံစားရပါလိမ့်မယ်။ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အော်ဂဇင်ကိုတိုးစေခြင်း၊ ဖခင်ဖြစ်လာလိုသောအမျိုးသားများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောမျိုးပွားနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
မင်းမှာပြင်းထန်တဲ့အဆင့်မှာပြဿနာတွေရှိနေတယ်၊ အာနိသင်အရမ်းမကောင်းရင်ဖရုံသီးစေ့ဆီလိမ်းဖို့လိုတယ်။၎င်းကိုနံနက်နှင့်ညနေတွင် ၁၀၀ ဂရမ် microclysters ပုံစံဖြင့်သုံးသည်။ဤနည်းလမ်းသည်ဆီးကျိတ်ဂလင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက်ဂျင်း
ဤအမြစ်ဟင်းရွက်သည်အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသားများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။၎င်းကိုကာကွယ်ဆေးအဖြစ်ရော၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကိုပါကုသရန်သုံးနိုင်သည်။၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြည့်စုံစေပြီးလိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ဂျင်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲတွင် testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီးယောက်ျား၏လိင်မှုဘ ၀ ကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည်။ဂျင်းကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုစားသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းကိုလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်၊ နှပ်သည်ဖြစ်စေ၊ အခြောက်မှုန့်အဖြစ်ဖြစ်စေပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ပြီးစားနိုင်သည်။ဤအမျိုးအစားအားလုံး၌၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဤနည်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။ဂျင်းစားသုံးခြင်းသည်သင့်အားမည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆိုသင်၏လိင်မှုဘ ၀ အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူ
အမျိုးသားများစွာသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုနှစ်သက်ကြသည်။ကြက်သွန်ဖြူသည်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သွေးလည်ပတ်မှုကိုမြန်စေပြီးသဘာဝအတိုင်းလိင်အင်္ဂါသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြင့်တက်စေသည်။ကြက်သွန်ဖြူကိုနှစ်သက်။ ပုံမှန်စားသုံးသောအမျိုးသားများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများခံစားရနိုင်ခြေနည်းပါးပြီးအသက် ၅၀ မတိုင်မီအာနိသင်ကျဆင်းမှုကိုခံစားရနိုင်ခြေနည်းသည်။ကြက်သွန်ဖြူသည်ဆီးကြိတ်ရောဂါကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးပြီးနောက်နွားနို့တစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်၊ ၎င်းသည်အာနိသင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးခံတွင်းမှကြက်သွန်ဖြူနံ့ကိုပျောက်စေသည်။
အစွမ်းအစအတွက်တရုတ်နံနံ
ဆလရီသည်လူတိုင်းအတွက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအမျိုးသားများက၎င်းကိုသုံးရန်လိုသည်။လူအနည်းငယ်သိသော်လည်းတရုတ်နံနံပင်တွင်အမျိုးသမီးများအားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆွဲဆောင်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသောဟော်မုန်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ်ပိုပိုပြီးအရေးပါလာသည်။
တရုတ်နံနံကိုလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်စားသုံးတာအကောင်းဆုံးပါ။မင်းသူ့ကိုတကယ်မကြိုက်ရင်မင်းကြိုက်တဲ့အသုပ်ထဲမှာသူ့ကိုဖုံးကွယ်ထားပါ။တရုတ်နံနံပင်၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနှင့်၎င်း၏မျိုးကွဲအားလုံးကိုအစားအစာ၌သုံးသည်။
အာနိသင်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီး
ခရမ်းချဉ်သီးသည်အရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုသာဖြစ်သော်လည်းအမျိုးသားများ၏လိင်ဂလင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းတို့သည်လိင်အင်္ဂါ၏ယေဘုယျလုပ်ဆောင်ချက်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သုံးသောလတ်ဆတ်သောပုံစံမဟုတ်သောအမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးစားရန်လိုအပ်သည်။အစာမစားမီခရမ်းချဉ်သီးကိုဖုတ်ရန်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဆောင်းရာသီအတွက်ရိတ်သိမ်းရန်သုံးသောပုံမှန်ပြုတ်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်သင့်တော်သည်။ထို့ကြောင့်သင်၏အမျိုးသမီးသည်ဆောင်းရာသီအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအများကြီးပြင်ဆင်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်၎င်းကိုပိုသောက်လျှင်သူမကိုချီးကျူးလိမ့်မည်။
အာနိသင်အတွက်ကြက်ဥ
လူသားအားလုံးနှစ်သက်သောမွှေထားသောကြက်ဥများ (သို့) ကြက်ဥမွှေထားသောကြက်ဥများသည်အရသာရှိပြီးမြန်ဆန်သောအစားအစာများဖြစ်ရုံသာမကအလွန်ကျန်းမာသည်။မည်သည့်ဥအမျိုးအစားမဆိုသုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ကြက်ဥတွင်ပါ ၀ င်သောပရိုတင်းများသည်သုက်ပိုးများ၏အရည်အသွေးကိုထိခိုက်စေပြီးအနှစ်တွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်အမျိုးသားများ၏ခွန်အားကိုတိုးစေသည်။
ငုံးဥများကိုအစိမ်းထက်ပိုစားရန်အကြံပြုသည်။သို့သော်ကြက်သားသည်အချောပုံစံတွင်ပိုအသုံးဝင်သည်။
ကြက်သွန်နီသည်ကြက်ဥ၏ကောင်းကျိုးများကိုမြှင့်တင်ကြောင်းလူအနည်းငယ်သိသည်၊ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်နီကိုကြက်ဥတစ်လုံးထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ကိုရလိမ့်မည်။
သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အာနိသင်ရှိသည်
မည်သည့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကမင်းရဲ့အမျိုးသားကျန်းမာရေးကိုသံသယဖြစ်စေမှာသေချာပါတယ်။၎င်းတို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအသုံးဝင်သော၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်သဲလွန်စများပါ ၀ င်သည်။မင်းသိတဲ့အတိုင်းဘဲ၊ မင်းရဲ့ယေဘုယျကျန်းမာရေးကပုံမှန်ဆိုရင်ယောက်ျားတွေကနှစ်ပေါင်းများစွာပြည့်စုံနေလိမ့်မယ်။
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
မည်သည့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းမဆိုအမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကလေးမွေးဖွားရန်စီစဉ်နေသောလူငယ်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောခန္ဓာကိုယ်၏မျိုးပွားအင်္ဂါဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်စေသည်။Kumis၊ အချဉ်မုန့်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့သည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ဤထုတ်ကုန်များပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သင်၏မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေရုံသာမကသုက်ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုပါတိုးစေလိမ့်မည်။
မှန်မှန်စားပါ၊ မည်သည့်အခြေအနေ၌မဆိုလူတယောက်နေပါ။