ဘယ်အစားအစာတွေကစိုက်ထူမှုကိုတိုးတက်စေသလဲ။

အမျိုးသားတစ် ဦး အတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သင့်သည်ဟူသောမေးခွန်းကိုပိုမိုအားကောင်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုရာပေါင်းများစွာကနေ့စဉ်မေးသည်။၎င်းသည်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်၊ လိင်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအာနိသင်ရှိသောထုတ်ကုန်များရှိသည်။ဒါပေမယ့်မင်းဘယ်အရာကထုတ်ကုန်တွေရဲ့အာနိသင်ကိုတိုးစေလဲဆိုတာကိုမင်းမသိခင်မှာကျန်းမာတဲ့လူနေမှုဘ ၀ ကို ဦး တည်ဖို့ကဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကိုမင်းသတိပြန်ရသင့်တယ်။

ယောကျာ်းပီသမှုခွန်အားအတွက်အစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။

• အိပ်ချိန်အပြည့်;
• အကျင့်ဆိုးများမရှိခြင်း၊
• အနည်းဆုံးစိတ်ဖိစီးမှု;
• မျှတသောအစားအစာ။

Casanova အစားအစာ: Aphrodisiac အစားအစာ ၁၀ မျိုး

လေ့လာမှုများစွာအရအချို့သောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သင်၏လိင်မှုဘ ၀ နှင့်ဆက်နွှယ်သောပြဿနာများစွာကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့အဆိုအရအိပ်ယာထဲမှာယုံကြည်မှုပိုရှိစေဖို့စိုက်ထူထားတဲ့အစားအစာတွေကိုထည့်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

ဤအရာများပါဝင်သည်:

• စပျစ်သီး။အနီရောင်စပျစ်သီးသည် resveartol ဓာတ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်သုတ်ပိုးများကိုပိုမိုလှုပ်ရှားစေသည်။၎င်းကိုသားရေဖြင့်စပျစ်သီးစားရန်အကြံပြုသည်။
• တူနာဤငါး၏အသားသည်ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၌ Testosterone ပမာဏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာသည်၊ အစားအစာ၌တူနာငါးကိုအဆက်မပြတ်သုံးခြင်းဖြင့်သုက်ရည်၌ DNA မော်လီကျူးများရှိသည်ဟူသောယူဆချက်လည်းရှိသည်။ တိုးတက်လာသော;
• ထောပတ်သီးသွေးကြောများကိုသန့်စင်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီပါဝင်မှုကြောင့်ဤအသီးသည်စားသုံးရန်ကျန်းမာသည်။

• သလဲသီးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်သွေး၌ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။စူပါမားကတ်တိုင်းတွင်ရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်ကိုအာနိသင်တိုးတက်စေရန် sexologists များကအကြံပြုသည်။
• အသား။မည်သည့်အမျိုးသားမဆိုကျန်းမာသောဘ ၀ အတွက်ပရိုတင်းဓာတ်လိုအပ်ပြီးအပင်မှအပင်၏အစာနှင့်သာဤဓာတ်ကိုဖြည့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။သို့ရာတွင်အသားသုံးခြင်း၌မည်သည့်အခါရပ်ရမည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အဆီများသောအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းcortisol များစွာပါ ၀ င်သည်။၎င်းသည်သုတ်ပိုးများ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ပျားရည်ဘိုရွန်နှင့်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်တို့ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်သွေးအခြေအနေကိုကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးပျားရည်တစ်ဇွန်းစားရန်အကြံပြုသည်။
• နို့၎င်းသည်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်စိုက်ထူရန်ကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။တစ်ဖန်ပရိုတင်းသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သော testosterone နှင့်အမိုင်နိုအက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
• ကြက်ဥပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရပညာရှင်များကပြောသည်မှာကိုလက်စထရောကိုမခြိမ်းခြောက်သောနေ့စဉ်ပရိုတင်းစားသုံးမှုသည်တစ်နေ့လျှင်ကြက်ဥသုံးလုံးဖြစ်သည်။

• ဂေါ်ဖီထုပ်ဤသည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သောတကယ့်သိုလှောင်ခန်းဖြစ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်နှစ်များတစ်လျှောက်တည်ဆောက်သော estrogen ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ဤဟော်မုန်းသည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်လျော့နည်းလာသည်နှင့်တက်စတိုစတီရုန်းကိုပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။

ယောကျာ်းတွေကြားမှာချိုတဲ့သွားရှိတယ်ဆိုတာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ဘူး။အာနိသင်တိုးတက်စေရန်အသုံးဝင်သောအစားအစာများသည်ပရိုတင်းဓာတ်သာမကဂလူးကို့စ်ပါသင့်သည်။ထို့ကြောင့်သကြားလုံးများသည်အကြောင်းပြချက်အရအကျိုးရှိနိုင်သည်။သစ်သီးခြောက်များ (apricots အခြောက်၊ ဆီးသီး၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီး)၊ ကိုကိုးစေ့နှင့်အနက်ရောင်ချောကလက်တို့သည်အစွမ်းထက်စိတ်ကြွဆေးများဟုယူဆသည်။အမျိုးသားများအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသောအခွံမာသီးများနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကဤအစားအစာများသည်လိင်စွမ်းအင်ကိုထိရောက်စွာမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။မည်သည့်အခွံမာသီး ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းသည်သင်နေ့စဉ်စားရန်လိုအပ်သောအရသာနှင့်ကျန်းမာစေသောဆေးဖြစ်သည်။

ဘယ်ထုတ်ကုန်တွေကိုလွှင့်ပစ်သင့်လဲ

ထုတ်ကုန်တိုင်းသည်အထူးသဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

အာနိသင်အတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်သည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဟန့်တားသောအချို့အစားအစာများမှဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်ကိုလက်စထရောနှင့်အပိုပေါင်များစုဆောင်းစေသည်။၎င်းတွင်အဆင့်နိမ့်ကုန်ကြမ်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအဆင်ပြေသောအစားအစာများ၊ အမြန်စားအစားအစာနှင့် ၀ ယ်ထားသောဝက်အိုးမျိုးစုံတို့ပါဝင်သည်။

အာနိသင်နှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နေသောအစားအစာများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

• ခေါက်ဆွဲ;
• အရက်;
• ပေါင်မုန့်ဖြူ;
• ဆန်;
• အာလူး;
• ကာဗွန်နိတ်ပါသောအချိုရည်များ

သတိထားပြီးကုသဖို့လိုအပ်တဲ့အစားအစာတွေရှိတယ်။၎င်းကိုအစားအစာမှလုံးဝမဖယ်ရှားနိုင်ပါကအနည်းဆုံးသုံးခြင်းကိုအနည်းဆုံးတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်သင့်သည်။၎င်းတွင်ဆား၊ သကြား၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်ပဲပိစပ်တို့ပါဝင်သည်။

ဒီထုတ်ကုန်တွေရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်တွေကိုပိုပြီးအသေးစိတ်ကြည့်ရအောင်။

• ဆားနှင့်သကြားသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ရေကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ငြိမ်စေသည်။လူတစ်ယောက်သည်တစ်နေ့လျှင်ဆား ၃ ဂရမ်နှင့်သကြားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ဇွန်းအထိစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။
• ကဖိန်းဓာတ်သည်အမျိုးသားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားသောကြောင့်သုတ်ပိုးများထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်လည်းပိုဆိုးလာသည်။လူအတွက်အန္တရာယ်မဖြစ်စေသောသဘာဝကော်ဖီ၏စံသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ခွက်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုချက်ချင်းကော်ဖီမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• ပဲပိစပ်နှင့်ပဲငံပြာရည်သည်ကျန်းမာသောအမျိုးသားများအတွက်အစားအစာနှင့်ကောင်းစွာမသွားပါ။ဤထုတ်ကုန်တွင် phytoestrogens (အပင်မှအမျိုးသမီးဟော်မုန်း) ပါ ၀ င်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာဒီလိုရင်းနှီးပြီးသားထုတ်ကုန်တွေကိုစွန့်လွှတ်ဖို့အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။အဓိကအရာကပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ပြီးပိုကောင်းတဲ့အစားအစာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပြောင်းပါ။ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်ထူးခြားမှုကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။စိုက်ထူရန်အကောင်းကိုသာသုံးခြင်းအားဖြင့်သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုရရှိကာကြံ့ခိုင်ပြီးနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။